Individuální tréninky
V době nouzového stavu (do 3.11.), kdy se nemůžeme scházet na hromadných trénincích (max. 6 osob!!!!), doporučujeme každému, aby se udržoval v nějaké pohyblivosti.
Minimálně 3x týdně výběh 4 km, v tom 8-10 rovinek (asi 100m), nebo krátké kopečky (10x-12x) na maximum, nebo kombinace rovinek a kopečků.
Sezóna neskončila.
Je na každém z vás jak k tomu přistoupíte. Těžké zápasy nás ještě určitě čekají.
Do komentáře pište každý z vás, co jste a kdy odtrénovali.
Mühlfait
Komentáře
Přehled komentářů
4.1 - posilování - 2h
6.1 - posilování - 2h
8.1 - posilování - 2h
12.1 - posilování - 2h
14.1 - posilování - 2h
Individuální trénink
(Matěj Fridrich, 12. 1. 2021 19:00)
11.1. Běh na lyžích 4km, postřehový trénink s blazepody
12.1. Kopečky, brankářský trénink
Individuální trénink
(Matěj Fridrich, 6. 1. 2021 16:09)
30.12. 6km běh na stroji s modelovanou zátěží
4.1. 6km běh na stroji s modelovanou zátěží
Individuální trénink
(Matěj Fridrich, 27. 12. 2020 20:10)Běh na stroji s modelovanou zátěží 6,2 km
Individuální tréninky
(Matěj Fridrich, 21. 12. 2020 10:19)
8.12. Brankářský trénink Praha
16.12. Brankářský trénink Praha
Individuál
(Kolář, 15. 1. 2021 13:46)